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  • 헬스의 정석 : 근력운동편
  • [가정과 생활] 헬스의 정석 : 근력운동편
    수피 저 | 한문화 | 20160714
    《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다
    이번엔 실전운동이다!!

    운동을 하면 할수록 궁금한 건 많아지는데 딱히 물어볼 데가 없고, 인터넷 정보는 사실 확인이 어렵고, 헬스장의 ‘무늬만 고수’들의 이야...
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  • 합기도
  • [가정과 생활] 합기도
    김성공 저 | 대한합기도공도관 | 20120301
    합기도란 무엇인가? 기합을 넣는이유, 낙법을 하는 이유와 발차기, 무기술, 호신술기는 무엇인지 이론적으로 이해하고, 각 과정별로 무엇을 배우며, 어떻게 유용한가를 담았으며, 합기도 역사와 수련원리의 이해를 돕고 합기...
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