가정과 생활
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- 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
- <핏블리(문석기)> 저
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- 기적의 수면법
- <오타니 노리오>,<가타히라 겐이치로...
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- 지방의 역설
- <니나 타이숄스> 저/<양준상>,<유...
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- 내 몸에 독이 되는 탄수화물
- <에베 고지> 저/<한성례> 역
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- 안전한 삶으로의 초대
- <국민안전처> 저
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- [가정과 생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
- 핏블리(문석기) 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20210609
- “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”
핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드
“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 9, 누적 예약:4
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- [가정과 생활] 기적의 수면법
- 오타니 노리오,가타히라 겐이치로 공저/정미애 역 | 덴스토리(DENSTORY) | 20151022
- 매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!
세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 6, 누적 예약:0
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- [가정과 생활] 지방의 역설
- 니나 타이숄스 저/양준상,유현진 공역 | 시대의창 | 20160829
- 탐사보도 저널리스트인 니나 타이숄스는 우리가 지방에 대해 알고 있는 지식이 잘못되었다는 사실을 밝혀냈다. 지난 60년간 권장된 저지방 식단은 전 인류를 대상으로 한 통제되지 않은 실험이나 마찬가지였다. 그 결과 우리...
- 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 3, 누적 예약:0
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- [가정과 생활] 내 몸에 독이 되는 탄수화물
- 에베 고지 저/한성례 역 | 이너북 | 20160405
- 당질제한식의 극적 효과를 최초로 공개한 화제의 책!
저자는 탄수화물을 줄여야 한다고 경고한다. 현대인의 4대 사망 원인과 5대 질병의 원인이 탄수화물이었음을 밝히고, 다양한 ... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 2, 누적 예약:0
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- [가정과 생활] 안전한 삶으로의 초대
- 국민안전처 저 | 지식의틀 | 20150106
- ‘뱀에게 물렸을 때는 어떻게 대처해야 할까?, ”동상에 걸렸을 때는 가장 시급한 게 무엇일까?”
이 책은 우리가 생활 속에서 늘 겪지만 그 중요성을 간과하고 있는 것들을 독자들에게 어려움 없이 다가갈 수 있도록... - 대출: 0, 예약:0, 보유 수량:2, 누적 대출: 1, 누적 예약:0
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